毎日

入浴をすること(浴槽につかる)の
健康効果があなどれない...とご存じでしたか?

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あのお湯に浸かった時
フワ~~~~ッとくる
いい気持ち
疲れが溶けていくような
錯覚もいたしまするが



先日来のテニス肘
じつは整体に通うのがおっくうで
いけば混んでる(2時間待ち)
おまけにあの電極をつけて
カエルみたいに
ビクッビクッとふるえているのが......



もうどうせならと
強くしてもらってみたら
右手が踊りだして
ウワ~~~~
なにか憑いたみたい



先生が手を揉んでくれてる間に
口は塞がってませんから
「これ泳いでもいいですかぁ??」
と聞いてみました。

kam0005-024_201502220840256d2.jpg


「いいですよ
ゆっくりだったら
リラックス効果がのぞまれますから」



ということで
新年早々
バッテリーは新品になった
わがホンダのミニバンに乗り込み
チョイ遠いのですが
プールへ行きました。



まぁ
お子様の水泳教室が連日
同じプールで行われているので
その賑やかなこと
蜂の巣をつついたみたいって
たぶん
このことかしらん?



ゆったりと泳ぎながら
早々に
水から上がり
慣れない道を(もうとっぷり陽も落ちて
海もミエマセンが)
我が家へ戻ります。




そうすると
整体の先生の仰る通り
肩甲骨や肩の筋肉が緩み
テニス肘はあっという間に
お蔭様で快方にむかってます。



でも手の下にアームレストならぬ
タオルをクルクルッとまいて
今もPCのキーをたたいてます。
皆さんも寒さの厳しいおり
身体の不調にお気をつけください





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